Hiver à vélo : comment bien résister au froid

Dès le début de l’hiver, la luminosité diminue et avec elle, les degrés ! Ces conditions freinent de nombreux cyclistes à enfourcher leur vélo pendant cette période. Pourtant, il existe de multiples solutions pour se protéger du froid à vélo. Comme le démontrent les pays du Nord ou au Canada, où les cyclistes ne s’arrêtent jamais de pédaler, même quand le thermomètre descend dans le négatif. Pour des trajets chauds et sécurisés, bien choisir ses équipements et accessoires de vélo est donc primordial. Voici donc les conseils de JE SUIS À VÉLO à adopter au plus vite pour bien se préparer pour une sortie vélo dans le froid.

Le saviez-vous ?

À cause du vent, lorsqu’un cycliste roule par grand froid, il ressent des températures beaucoup plus froides que la réalité.

Conseil n°1 : Regardez la météo pour contrer vents et marées

Un coup de vent ou une forte pluie est vite arrivé ! En hiver, le temps est variable et peut rapidement tourner à “la catastrophe”. Consulter la météo et les températures avant de prendre le vélo est donc très important. Ainsi, vous pourrez adapter vos équipements et accessoires de vélo.

Conseil n°2 : Alimentez-vous pour supporter les températures négatives

Avant de partir sur son vélo, il est très important de manger correctement pour contrer les températures négatives. Lors des repas, privilégiez les féculents. Consommez-les en plus grande quantité que d’habitude. Ainsi, ils se diffusent lentement et la récupération sera meilleure. Complétez-les avec des protéines qui aideront vos muscles à optimiser leur performance et à bien récupérer. Pour finir, faites le plein de vitamine C.

Conseil n°3 : Choisissez les vêtements chauds de vélo

Le corps est responsable de la majorité des émanations de la chaleur, il est donc primordial de s’équiper avec des hauts et des vestes adaptés. Privilégiez des habits coupe-vent à la fois respirants, étanches, faciles à sécher et avec un bon niveau d’isolation thermique.

Sous-vêtement thermo-régulateur

Sixs

Parfait pour tous les trajets à vélo, le sous-vêtement thermo-régulateur favorise l’aération grâce à sa composition en carbone. En plus d’être anti-transpirant, il est également anti-odeurs et antibactériens. De quoi pouvoir se balader tout le temps en restant toujours au sec même pendant l’effort !

Veste hiver avec couvre-jambes

Tucano Urbano

Une couverture complète en cas de pluie et de froid avec cette veste dotée d’une doublure polaire pour bien maintenir au chaud. La capuche a été pensée pour être portée au-dessus d’un casque et être réglée. Le plus ? Pour pédaler en toute sécurité, des bandes réfléchissantes sont directement intégrées sur les côtés, les manches et la capuche ! Vous allez adorer la porter !

Doudoune avec couvre-jambes

Maium

Conçue à partir de 99 bouteilles plastiques recyclées, la doudoune est extra-longue et extra-chaude. En plus de vous tenir chaud, elle est imperméable et se transforme en poncho pour pédaler au chaud et au sec. Un compagnon idéal pour pédaler au chaud !

Conseil n°4 : Protégez-vous en couvrant vos voies respiratoires grâce à des caches-col

Il est également très important de protéger le haut du corps à vélo de l’air glacial. Le tour de cou est à privilégier plutôt qu’une écharpe car celle-ci pourrait se coincer dans les roues du vélo.

Tour de cou

Chrome

Un bon moyen de s'assurer d'avoir chaud sans être encombré ! Confortable, conçu en mérinos, il a un rendu doux et agréable sur la peau. Idéal pour vous protéger du froid et du vent glacé à vélo. Il a une matière extensible et sa taille lui permet de s’adapter à tous les visages. Plus d’air froid dans le cou ni dans les oreilles, il sera votre meilleur allié en hiver !

Conseil n°5 : Optez pour des casques et des sous-casques afin d’être couvert de la tête aux pieds

Pour que le corps conserve le plus possible sa chaleur, il est important que la tête soit couverte. Les sous-casques éviteront la déperdition de chaleur. Mais il faut également penser à protéger les oreilles et de se rendre visible.

Casque lumineux

Nutcase

Illuminez les pistes sur votre passage avec ce casque doté de lumières à l’avant et à l’arrière. Les lumières sont complètement étanches et ont une autonomie de 3 heures. Il est très léger mais n’empêche pas une protection optimale. Équipé de la dernière technologie protectrice MIPS, il a une meilleure répartition des chocs en cas de chute. Ses plus ? Son tour de tête est ajustable à l’aide d’une molette à l’arrière et de sangles. La casque est aussi équipé d’une visière amovible.

Casque de vélo avec visière

Marko

Enfin un casque de vélo que vous allez adorer porter et ça peu importe la saison ! Le casque Tandem associe le confort et le style et surtout, offre une protection optimale. Grâce à ses couvres-oreilles amovibles vous n’aurez plus jamais froid aux oreilles. Le plus ? S’il pleut ou s’il neige, la visière vous permettra de garder une bonne vision. Un casque joli et bien pensé, pour vous accompagner sur tous vos trajets !

Sous casque hiver

KASK

Le sous-casque d’hiver n’a qu’un seul objectif, tenir chaud ! En plus de conserver la chaleur grâce à sa laine mérinos, il ajoute du confort au port du casque avec son épaisseur idéale. Le must ? En cas de grand froid, le sous-casque couvre vos oreilles ainsi qu’une partie de vos joues ! Idéal pour éviter d’arriver à destination les oreilles congelées !

Bonnet réfléchissant

La pièce Paris

Issu de plastique 100% recyclé, le bonnet réfléchissant se porte avec ou sans casque. En plus d’apporter une touche de sécurité avec sa bande réfléchissante, il tient votre tête au chaud. Un compagnon idéal pour pédaler sans perdre un degré.

Conseil n°6 : Adoptez des gants et manchons pour être protégé jusqu’au bout des doigts

Les extrémités du corps, en particulier les mains, sont très exposées à vélo. C’est une partie particulièrement sensible aux températures basses. Il convient donc de les protéger efficacement. La solution ? Des gants imperméables et chauds. En complément, les manchons peuvent être une belle alternative. À monter directement sur le guidon, il suffit juste de glisser ses mains dans les manchons lorsque vous prenez votre vélo.

Gants d’hiver

Tucano Urbano

Les gants hiver Tucano Urbano vous protégeront contre des températures allant jusqu’à -5°C ! Super chauds, confortables et imperméables, ils sont parfaits pour couvrir vos mains. Ils disposent d’un insert tactile permettant de trouver votre chemin tout en restant au chaud. Leur plus ? Des sur-gants en forme de moufle sont cachés dans une doublure afin de vous protéger au maximum !

Moufles chaudes et réfléchissantes

Weathergoods Sweden

Les moufles Weathergoods Sweden associent le style et la chaleur. Leur look tendance et réfléchissant, illuminera la piste ! Étanches et chaudes, elles protègent des températures les plus froides grâce à leur manchette allongée qui remonte jusqu’au poignet et leur isolation thermique !

Manchons imperméables et chauds

Tucano Urbano

Pour les frileux, ces manchons sont l’arme de défense idéale contre le froid ! Super chauds et tout douillet, ils sont faits avec un intérieur en éco-fourrure et une doublure thermique. Ils gardent vos mains et poignets au chaud tout en permettant de garder le contrôle du guidon. De plus ? Ils sont imperméables pour garder au maximum vos menottes au chaud et au sec !

Conseil n°7 : Optez pour des bonnes chaussettes et des sur-chaussures pour avoir les pieds en feu

Les sur-chaussures peuvent apporter une couche isolante. Facilement transportables, il est facile de les avoir toujours au fond de ses sacoches, pour les sortir dès qu’il pleut ou que le froid pointe le bout de son nez. Attention cependant de ne pas trop serrer vos sur-chaussures de façon à ce qu’une couche d’air puisse faire isolant à l’intérieur. N’oubliez pas non plus de mettre de bonnes chaussettes dans vos chaussures !

Chaussettes réfléchissantes

Chrome

Pédalez avec style et dans un confort optimal. Les chaussettes sont spécialement conçues pour éviter la transpiration et les odeurs lors de vos trajets à vélo grâce à leur composition en laine naturelle de mérinos. Et pour briller encore plus sur les pistes, il y a des bandes réfléchissantes au dos de la chaussette !

Sur-chaussures

JE SUIS À VÉLO

100 % imperméables et résistantes, les sur-chaussures vous protégeront au quotidien contre la pluie et le vent. Pratique, elles s’enfilent facilement grâce à des scratchs. Elles intègrent également une bande réfléchissante pour une meilleure visibilité. Leur gros points fort ? Elles s’adaptent sur tout type de chaussure et même les chaussures à talons !

Conseil n°8 : Abordez l’hiver à vélo en mode positif !

N’oublions pas que le contraste des températures est à vivre pleinement, quel plaisir après le froid de se retrouver au chaud avec une tasse de café ou thé entre les mains ! De plus, tous ceux qui utilisent leur vélo pour se déplacer au quotidien vous le diront : les journées froides d’hiver sont souvent aussi les plus ensoleillées. Pédalez en hiver est également un excellent moyen d’éviter le blues saisonnier !

À vos vélos, prêts, roulez … tout l’hiver !