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Pour que la pratique du vélo reste une source de plaisir, vous devez impérativement choisir la bonne taille de cadre pour votre vélo. Un vélo adapté à votre morphologie sera beaucoup plus confortable et nous allons vous montrer quelques techniques pour définir la taille de cadre haut qu’il vous faut.
Mesurer et choisir la taille du cadre de son vélo peut paraître anodin mais un vélo parfaitement adapté à votre taille et donc à votre morphologie permet de maintenir une bonne position et un confort optimal. Il vous est déjà arrivé de ressentir des douleurs en pédalant ? C’est sûrement le signe que votre vélo n’est pas adapté à votre taille ou ne convient pas à votre morphologie. Si vous avez mal au dos, c’est généralement votre guidon qui est trop bas, votre selle trop haute ou la potence et le cadre trop longs. Pour ceux qui se demandent ce qu'est la potence, il s'agit de la pièce du vélo qui relie le cadre à votre guidon. Des douleurs au cou sont aussi synonyme d’un cadre trop long. Vous l’aurez compris, une bonne taille de cadre vélo ne vous apportera que des avantages qui ne sont pas à négliger ! Soulagez votre dos et votre posture aussi en adoptant des sacoches vélo ! Le sac à dos, lourd et étouffant est à proscrire.
À l’origine, les cadres de vélos avaient tous un tube supérieur droit. C’est ce tube qui permettait de définir la taille du cadre vélo. Maintenant, les choses ont évolué et les tailles de cadres sont généralement présentées en centimètres ou en pouces. Certains fabricants utilisent même des tailles internationales (XS, S, M, L, XL et XXL). La taille du cadre vélo se calcule différemment en fonction du type de vélo. Le type de cadre influence aussi le port de certains vêtements à vélo, comme le poncho de pluie.
Voilà les 3 mesures nécessaires pour choisir la taille de son vélo : votre taille, votre hauteur d’entrejambe et l’amplitude de vos bras. Pour mesurer la longueur de votre entrejambe, adossez-vous debout contre un mur, la tête droite et écartez vos pieds d’environ 20 centimètres. Prenez ensuite un livre et placez-le à hauteur de votre périnée et en contact avec le mur. Puis demandez à quelqu’un de mesurer la longueur entre le sol et le livre. Une fois que vous avez pris cette mesure, vous pouvez vous référer au tableau ci-dessous.
Grâce à ce tableau, vous allez pouvoir connaître la taille du cadre de votre vélo en fonction de la mesure de votre jambe et de votre taille.
Si après avoir fait vos calculs, vous tombez entre 2 tailles, voilà comment faire. Mettez-vous debout et écartez vos bras. Mesurez ensuite l’amplitude de vos bras, donc la longueur de l’extrémité à un autre. Une fois que vous avez pris cette mesure, vous devez en soustraire la taille. Si le résultat est supérieur à 0, prenez la taille de cadre vélo supérieure. En revanche, si le résultat est inférieur à 0, il vous faut une taille de cadre vélo inférieure. Vous pouvez aussi vous rendre en magasin pour essayer votre vélo, pour vous assurer qu’il vous convient et que vous êtes à l’aise. Voir l'adresse de notre magasin vélo ici
Pour un vélo, enfant, la taille d’un vélo se mesure en fonction des roues et non pas du cadre. La taille des roues sont indiquées en pouces. Pour la petite info, un pouce correspond à 2,54 centimètres ! Il est important de choisir la bonne taille de vélo pour votre enfant, car comme pour vous, c’est ce qui lui permettra d’avoir une bonne position et de rouler avec confort. On a tendance à vouloir prendre un vélo plus grand qu’il ne faudrait pour un enfant, afin qu’il le garde plus longtemps. Mais ce n’est pas une bonne idée, car il aura une mauvaise posture qui l’empêchera de rouler correctement. Pour choisir la bonne taille, vous pouvez soit mesurer votre enfant en entier ou alors mesurer son entrejambe. Si vous mesurez son entrejambe, faites-le de la même manière que pour vous : pieds bien à plat et dos contre le mur.
Vous pouvez vous référer aux 2 tableaux suivants qui vous permettront de savoir la taille que vous devez choisir pour la taille du vélo de votre enfant.
Si jamais votre enfant est entre 2 tailles de vélo, à quelques centimètres près, il peut prendre celle du dessus. Le mieux est de lui faire essayer le vélo pour qu’il soit à l’aise ! Veillez à bien régler la selle pour que votre enfant ait la meilleure position possible.
Vous savez tout désormais sur la façon dont mesurer la taille du cadre de votre vélo. Le mieux reste encore de l’essayer pour être sûr, pour vérifier sa position et que rouler reste confortable ! Un vélo à votre taille reste un vélo où vous vous sentez à l’aise. N’oubliez pas de régler le guidon, la potence et la selle pour que votre vélo soit parfaitement adapté à vous.
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